Dobrý den
mám knihu SM systé,CD i lano.Včera jsem se začetla a začala pomalu cvičit. Po cvičení oběma rukama ,které jsem zvládla a pochopila,přišlo cvičení jen s pravou rukou. Ovšem nikde v celé knize není ani zmínka o ruce levé. Pochopila jsem správně že levá ruka se cvičit nemá?? že se ruce nestřídají ? Moc děkuji za odpověď.
Dobrý den, ruce se určitě střídají. V knize je hlavně popsána pravá paže, neboť větší část populace je pravoruká a rychleji se naučí na tuto stranu.