Zdravim,
Moja obvodna lekarka mi predpisala rehabilitacie na precvicenie kde sa ucim SM system. Je normalne, ze ma bolia svaly po cviceni a aj pri tom, ked sa snazim drzat spravne drzanie tela?
Nie je to uplne svalovica, skor pnutie.
Dakujen
Dobrý den,
ano může cítit napínaní svalů při správném držení těla. Svaly které jsou zkrácené(přetížené) můžou být cítí jak se napínají a mají tendencí Vás stahovat do původní pozice. Doporučuji, aby Váš terapeut i dělal manuální techniky Spirální Stabilizace(SM Systému), ty by měly uvolnit toto napětí a proto by se měly kombinovat s cvičením. Tím dojde k rychlejší svalové balanci.